Trudno przecenić korzyści płynących z treningu z kettlebells, który polepsza siłę i odporność siłową całego ciała, siłę mięśni core, wydolność sercowo-naczyniową, uczy koordynacji, ulepsza stabilizację.
specyficzna budowa kulowych odważników kettlebells powoduje,choćby w trakcie ćwiczeń izolowanych ich przesunięty środek ciężkości wymusza na całym Twoim ciele pracę w celu utrzymania stabilnej sylwetki.
dzięki czemu ćwicząc z kettlebells – ćwiczy całe Twoje ciało, a Ty szybciej odczujesz i zobaczysz efekty swych treningów. To właśnie ta wysoka produktywność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że są one tak popularne!
Trening, z którego może czerpać każdy lecz wolne ciężary kojarzą się z wymagającymi treningami dla osób o wysokim stopniu zaawansowania, wszechstronność, a z zasady sprawność ćwiczeń z kettlebells powoduje, iż każdy powinien włączyć je do swych treningów.
Najpopularniejsze ćwiczenia z zastosowaniem kettlebells, takie jak swingi, są ćwiczeniami wielostawowymi, dlatego rewelacyjnie nadają się do treningów ogólnorozwojowych. Dostępność niskich wag i przychylna kolorystyka i design tiguar kettlebells powodują, iż bez obaw sięgają po nie także osoby początkujące.
Z kolei ci, którzy trening siłowy mają w śladowym palcu, doceniają dodatkowy bodziec, jakim jest niestabilny ciężar utrudniający pracę choćby w najlepiej opanowanym do tej pory ćwiczeniu. Praca nad formą i sylwetką nigdy się nie kończy, a ćwiczenia z kettebells to wyzwanie dla Twojego ciała, któremu nie sposób się oprzeć!
Nasze kettle tiguar o żeliwnym rdzeniu i stalowych rączkach to sprzęt, który przetrwa z Tobą poprzez lata intensywnych treningów. Kettle najwyższej jakości tiguar kettlebells to kettle o najbardziej adekwatnym profilu i ergonomicznym uchwycie, które komfortowy trening na siłowni, w studiu treningu, na zajęciach grupowych, jak ponadto w domu.
Aby chronić podłogę w miejscu, w którym ćwiczysz, w naszych kettlach zamontowaliśmy specjalne gumowe podkładki. Jeśli jednak stwierdzisz, że ich nie Ci potrzeba – w każdej chwili możesz je odkręcić i założyć z powrotem w dowolnym momencie.
Z kolei,powiększyć solidność powierzchni samych kettli, chroniąc je przed porysowaniami i obiciami, wagi od 4 do 12 kg pokryliśmy winylem, którego kolor oraz wielkość kettla, która rośnie wraz ze zwiększaniem się wagi, informują Cię o obciążeniu, z jakim ćwiczysz.
Aby zadbać o porządek na siłowni, sali fitness czy w studiu treningu, przechowuj kettle na znikomym stojaku tiguar smart albo wielkim stojaku tiguar brave. Zastosowanie trening wytrzymałościowo-siłowymodelowanie sylwetkipraca nad koordynacją i stabilizacją solidne strony podkładka z opcją demontażu zapobiegająca niszczeniu podłogiprzyjazny design i kolorystykaoptymalny rozmiarergonomiczne wyprofilowanie rączki Ważne informacje dostępne wagi i odcienie: 4 kg — śliwka (pokryty winylem)6 kg — morski (pokryty winylem)8 kg — oliwka (pokryty winylem)10 kg — jasny szary (pokryty winylem)12 kg — malina (pokryty winylem)16 kg — czarny (żeliwny)20 kg — czarny (żeliwny)24 kg — czarny (żeliwny)28 kg — czarny (żeliwny) Tworzywo: żeliwny rdzeń, stalowa rączka, gumowa podkładka, wagi od 4 do 12 kg pokryte winylem Okres gwarancji: 12 miesięcy w trakcie stosowania Przechowywać z dala od promieni UV, rozpuszczalników ekologicznych i nieorganicznych Po użyciu dobrze jest przetrzeć kettlebell wilgotną ściereczką i odłożyć do wyschnięcia w odpowiednim miejscu.
Jak ćwiczyć z kettlebell? Obejrzyj film z ćwiczeniami! Rekomendacja profesjonalisty Nie wyobrażam sobie treningu pośladków czy brzucha bez kettli! Zajmują w domu dużo mniej miejsca aniżeli sztanga, dlatego to strzał w dziesiątkę dla osób, które szukają dla siebie kompaktowych ciężarów.
ponadto design kettlebells od tiguar po prostu do mnie trafia i wyjątkowo mi się podoba. KINGA SOKÓŁ trener personalny OMTC, instruktor fitness, dietetyk kliniczny Uwielbiam ten sprzęt, korzystam z odważników kulowych równocześnie na swych treningach jak i moich podopiecznych.
Cenię ich wszechstronność I sprawność treningową. W zależności od doboru obciążenia możemy kształtować siłę, odporność pracować nad stabilizacją, a to tylko część z ich zalet. W dodatku różnorodna waga sprzętu umożliwia nam progresję ćwiczeń oraz dobranie do poziomu trenującej osoby.
Jeśli szukasz sprzętu wszechstronnego, chcesz nieustannie się rozwijać to jest dla Ciebie! ALEKSANDRA JĘDROSZ trener personalny, trener runmageddon’u, instruktor fitness, instruktor ćwiczeń siłowych
