Trudno przecenić korzyści płynących z treningu z kettlebells, który udoskonala siłę i odporność siłową całego ciała, siłę mięśni core, wydolność sercowo-naczyniową, uczy koordynacji, poprawia stabilizację.
oryginalna budowa kulowych odważników kettlebells powoduje,choćby podczas ćwiczeń izolowanych ich przesunięty środek ciężkości wymusza na całym Twoim ciele pracę w celu utrzymania jednostajnej sylwetki.
dzięki temu ćwicząc z kettlebells – ćwiczy całe Twoje ciało, a Ty szybciej odczujesz i zobaczysz efekty swoich treningów. To właśnie ta wysoka skuteczność ćwiczeń z kettlebells powoduje, iż są one tak popularne!
Trening, z którego może czerpać każdy lecz wolne ciężary kojarzą się z wymagającymi treningami dla osób o wysokim stopniu zaawansowania, wszechstronność, a typowo efektywność ćwiczeń z kettlebells powoduje, że każdy powinien włączyć je do swych treningów.
Najpopularniejsze ćwiczenia z wykorzystaniem kettlebells, takie jak swingi, są ćwiczeniami wielostawowymi, dlatego nieprzeciętnie nadają się do treningów ogólnorozwojowych. Przystępność niskich wag oraz przychylna kolorystyka i design tiguar kettlebells powodują, że bez obaw sięgają po nie także osoby początkujące.
Z kolei ci, którzy trening siłowy mają w niewiele znaczącym palcu, doceniają dodatkowy bodziec, jakim jest niestabilny ciężar utrudniający pracę nawet w najlepiej opanowanym do tej pory ćwiczeniu. Praca nad formą i sylwetką nigdy się nie kończy, a ćwiczenia z kettebells to wyzwanie dla Twojego ciała, któremu nie sposób się oprzeć!
Nasze kettle tiguar o żeliwnym rdzeniu i stalowych rączkach to sprzęt, który przetrwa z Tobą poprzez lata intensywnych treningów. Kettle najwyższej jakości tiguar kettlebells to kettle o najbardziej optymalnym zarysie i ergonomicznym uchwycie, które komfortowy trening na siłowni, w studiu treningu, na zajęciach grupowych, jak dodatkowo w domu.
Aby chronić podłogę w miejscu, w którym ćwiczysz, w naszych kettlach zamontowaliśmy specjalne gumowe podkładki. Jeśli jednak stwierdzisz, iż ich nie Ci potrzeba – w każdej chwili możesz je odkręcić i założyć z powrotem w dowolnym momencie.
Z kolei,powiększyć wytrzymałość powierzchni samych kettli, broniąc je przed porysowaniami i obiciami, wagi od 4 do 12 kg pokryliśmy winylem, którego kolor oraz wielkość kettla, która rośnie wraz ze powiększaniem się wagi, informują Cię o obciążeniu, z jakim ćwiczysz.
Aby zadbać o porządek na siłowni, sali fitness czy w studiu treningu, przechowuj kettle na niedużym stojaku tiguar smart lub obszernym stojaku tiguar brave. Zastosowanie trening wytrzymałościowo-siłowymodelowanie sylwetkipraca nad koordynacją i stabilizacją potężne strony podkładka z opcją demontażu zapobiegająca niszczeniu podłogiprzyjazny design i kolorystykaoptymalny wymiarergonomiczne wyprofilowanie rączki Ważne informacje przystępne wagi i kolory: 4 kg — śliwka (pokryty winylem)6 kg — morski (pokryty winylem)8 kg — oliwka (pokryty winylem)10 kg — jasny szary (pokryty winylem)12 kg — malina (pokryty winylem)16 kg — czarny (żeliwny)20 kg — czarny (żeliwny)24 kg — czarny (żeliwny)28 kg — czarny (żeliwny) Tworzywo: żeliwny rdzeń, stalowa rączka, gumowa podkładka, wagi od 4 do 12 kg pokryte winylem Okres gwarancji: 12 miesięcy podczas wykorzystywania Przechowywać z dala od promieni UV, rozpuszczalników naturalnych i nieorganicznych Po użyciu poprawnie jest przetrzeć kettlebell wilgotną ściereczką i odłożyć do wyschnięcia w odpowiednim miejscu.
Jak ćwiczyć z kettlebell? Obejrzyj film z ćwiczeniami! Rekomendacja profesjonalisty Nie wyobrażam sobie treningu pośladków czy brzucha bez kettli! Zajmują w domu dużo mniej miejsca niż sztanga, dlatego to strzał w dziesiątkę dla osób, które szukają dla siebie kompaktowych ciężarów.
dodatkowo design kettlebells od tiguar po prostu do mnie trafia i wyjątkowo mi się podoba. KINGA SOKÓŁ trener personalny OMTC, instruktor fitness, dietetyk kliniczny Uwielbiam ten sprzęt, korzystam z odważników kulowych równocześnie na swoich treningach jak i moich podopiecznych.
Cenię ich wszechstronność I produktywność treningową. W zależności od doboru obciążenia możemy kształtować siłę, odporność pracować nad stabilizacją, a to tylko część z ich zalet. Na dodatek zróżnicowana waga sprzętu pozwala na nam progresję ćwiczeń, a także dostosowanie do poziomu trenującej osoby.
Jeśli szukasz sprzętu wszechstronnego, chcesz nieustannie się rozwijać to jest dla Ciebie! ALEKSANDRA JĘDROSZ trener personalny, trener runmageddon’u, instruktor fitness, instruktor ćwiczeń siłowych
